¿Por qué me despierto con dolor de cabeza?

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Si te despiertas por la mañana con un fuerte dolor de cabeza, no estás solo. Los dolores de cabeza matutinos, o en cualquier momento del día, son algo con lo que luchan millones de personas todos los días. Podría ser un tipo de migraña. Podría ser otra cosa.

Aquí te damos algunas causas comunes de dolores de cabeza matutinos:

Resacas: Si alguna vez ha bebido demasiado, como la investigación sugiere que muchos adultos lo han hecho, es probable que se haya despertado con un dolor de cabeza como parte de una resaca.

Después de una noche en la ciudad, cuando el contenido de alcohol en la sangre vuelve a la normalidad o casi, comienza a sentir síntomas que pueden incluir dolores de cabeza.

Pueden ser causados ​​por un par de cosas. Cuando bebes, el alcohol hace que tu cuerpo produzca más orina, lo que puede provocar que te deshidrates. El alcohol también hace que los vasos sanguíneos se expandan, lo que puede provocar dolores de cabeza.

Junto con un dolor de cabeza, también puede tener:

  • sensación de cansancio
  • mucha sed
  • Boca seca
  • dormir mal
  • Mareo
  • Un sentimiento tembloroso
  • Problemas para concentrarse
  • Mal humor
  • Latidos rápidos

Si tiene síntomas más graves, como confusión, convulsiones, respiración lenta o pérdida del conocimiento, busque ayuda médica de inmediato.

Migraña: Los dolores de cabeza por migraña afectan a más del 10% de las personas en todo el mundo. Junto con el dolor de cabeza, su dolor de cabeza puede ser una migraña si:

  • Su visión se ve afectada.
  • Te vuelves sensible a los olores, la luz o los sonidos.
  • Se siente enfermo o con náuseas.
  • Sus síntomas duran entre 4 y 72 horas, pero no tiene ninguno entre los ataques.

El momento más común para que suceda una migraña es temprano en la mañana cuando el medicamento para el dolor que tomó antes de irse a dormir comienza a desaparecer. Pero las migrañas son complicadas. Son diferentes para todos.

Algunas personas tienen aura: destellos de luz, líneas en la visión y otras alteraciones visuales antes, durante o después del dolor de cabeza.

Las mujeres tienen tres veces más probabilidades de tener migraña. Alrededor de 13 millones de mujeres estadounidenses tienen ataques de migraña cuando están menstruando.

Los dolores de cabeza matutinos también pueden ser otros dolores de cabeza por tensión. A menudo se asocian con la depresión.

Si tiene migraña o dolor de cabeza de cualquier tipo que lo despierte continuamente por la mañana y se interponga en su trabajo o en su vida personal, es posible que necesite una visita al médico. Los tratamientos, incluidos los medicamentos recetados y de venta libre, están disponibles.

Apnea del sueño: Esta es una condición en la que los músculos de la garganta colapsan parcialmente mientras duermes e interrumpen tu respiración. Otros signos de apnea del sueño incluyen:

  • Boca seca
  • Ronquidos
  • Pausas en la respiración durante el sueño, lo que a menudo hace que se despierte repentinamente
  • Mal humor
  • Despertarse para orinar a menudo durante la noche
  • Ronquidos

Hable con su médico acerca de sus hábitos de sueño. Pueden sugerir una prueba de sueño. Una máquina de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP, por sus siglas en inglés) podría ayudar, y los cambios en el estilo de vida, como perder peso y ponerse boca arriba mientras duerme, también podrían ayudarlo a descansar mejor.

Otros trastornos del sueño

La relación entre el sueño y los dolores de cabeza es complicada. A veces, los dolores de cabeza son la causa de la falta de sueño, a veces son el resultado de ello.

Si es difícil conciliar el sueño, permanecer dormido o si simplemente se despierta demasiado temprano, es posible que tenga insomnio. Se ha relacionado con algunas formas de dolores de cabeza crónicos, incluidos los dolores de cabeza matutinos. Los trastornos del sueño del ritmo circadiano interfieren cuando te duermes o te despiertas. También pueden provocar dolores de cabeza matutinos.

Usted puede ser uno de los 70 millones de estadounidenses con un trastorno del sueño si tiene dolores de cabeza regulares cuando se despierta y si:

  • Tiene sueño durante el día
  • Encontrarse deprimido a menudo
  • Tener problemas para concentrarse
  • olvida mucho las cosas

Si cree que puede tener un trastorno del sueño, consulte a su médico.

Medicamentos: Un dolor de cabeza por uso excesivo de medicamentos (MOH, por sus siglas en inglés) puede ocurrir si ya eres propenso a los dolores de cabeza y tomas muchos analgésicos. Un MOH generalmente golpea justo cuando te despiertas.

El exceso de cafeína puede ayudar a un MOH. Para aquellos con dolores de cabeza crónicos, usar medicamentos más de 2 o 3 días a la semana puede ser demasiado.

Consulte con su médico acerca de esto. Pueden ayudarlo a tratar sus dolores de cabeza sin abusar de los analgésicos.

ATM: La articulación temporomandibular (TMJ) conecta la mandíbula con el cráneo. El dolor en la articulación y los músculos que la rodean, causado por masticar demasiado chicle o apretar y rechinar los dientes por la noche, puede provocar dolor de cabeza por la mañana.

Un dentista puede prescribir un dispositivo oral para evitar que rechinar los dientes por la noche. Debe consultar a un médico si:

  • Tienes un clic en la articulación.
  • Está sensible o hinchado.
  • Se bloquea de vez en cuando.
  • El dolor se extiende a la cabeza o al cuello.

Tumor: Cualquiera que haya tenido un dolor de cabeza intenso se ha preguntado si se trata de un tumor.

Probablemente no.

Solo a 5 personas de cada 100 000 se les diagnostica un tumor cerebral primario cada año, y la mayoría de ellos comienzan en algún lugar que no sea el cerebro. Las posibilidades son mucho mayores de que su dolor de cabeza sea solo un dolor de cabeza.

Los médicos buscan algunos signos reveladores de un tumor cerebral, que incluyen:

  • Depresión
  • Problemas para mantenerse enfocado
  • Náuseas o vómitos
  • cambios de personalidad
  • Problemas con el habla o el lenguaje
  • convulsiones
  • Dolor de cabeza severo, persistente o cambiante
  • Problemas de visión o hinchazón alrededor de su ojo
  • Debilidad o parálisis

Si tiene alguno de estos, consulte a un médico de inmediato.

Fuente de información: webmd.com