Existen soluciones naturales para manterner la piel hidratada y sana durante todo el otoño, invierno y más.
Humedecer el ambiente de casa: no hace falte recurrir a humidificadores. Podemos colocar un cuenco (resistente al calor) lleno de agua debajo del radiador. El calor hace que el agua se evapore y eleve el grado de humedad.
Duchas tibias y no calientes: el agua demasiado caliente daña las capas protectoras de la piel. Aunque a muchos os guste convertir la ducha en una sauna, es más saludable para la piel el agua tibia.
Dieta equilibrada: beber suficiente agua, comer sano incluyendo grandes cantidades de fruta y verdura fresca, eliminar bollería industrial, eliminar reducir el azúcar blanco o sustituirlo por azúcar de caña integral/melazas u otros endulzantes naturales, y reemplazar los productos refinados por integrales son algunos de los consejos importantes para la salud en general y la piel.
Pero las 3 partes del cuerpo que más sufren las inclemencias del tiempo porque están completamente expuestas y a las que debemos dedicar especial atención son: la cara, los labios y las manos.
La cara:
Mascarilla de manzana, aceite y miel para piel desnutrida
1 manzana, aceite de oliva y miel. Cuece la manzana, quítale la piel. Ponla en un recipiente y machaca con un mortero.
Añade 2 cucharadas de aceite de oliva y 1 cucharada de miel.
Mezcla bien con el mortero y cuando sea una masa uniforme se aplica sobre la piel durante 30 minutos.
Mascarilla de manzana y aceite para piel seca y deshidratada
Manzana y aceite de oliva. Pela la manzana y ralla con un rallador sobre un recipiente de cristal.
Añade unas gotitas de aceite de oliva y remueve con unas varillas.
Ponte el remedio sobre el rostro durante 15 minutos.
Los labios: para protegerlos a diario se puede aplicar un protector labial que hidrate y proteja de los rayos solares. El de manteca de karité o cacao son muy recomendables.
Las manos: aceites vegetales. Lo elegiremos según el tipo de piel que tengamos:
Para manos muy secas: aceite de almendra o aceite de sésamo
Para manos normales o con tendencia grasa: aceite de coco o de jojoba
Aplicaremos estos aceites diariamente, una vez por la mañana y una vez antes de acostarnos.
Y todos estos consejos son aplicables tanto para mujeres como para hombres, la época de los hombres descuidados en su higiene y cuidados faciales ya pasó a la historia. Cuidarse la piel es una cuestión también de salud.
