El estudio de Cleveland Clinic examinó a casi 6.000 mujeres y les preguntó sobre su dieta de elección un mes antes de concebir, incluida la cantidad de comida rápida y frutas y verduras frescas que comieron.
Los investigadores descubrieron que las mujeres que consumían más frutas frescas tenían más facilidad para quedar embarazadas que las que comían comida rápida con regularidad.
Los expertos dijeron que los resultados enfatizan el impacto que tiene la salud general en la salud previa a la concepción.
Rebecca Starck, M.D., de Cleveland Clinic, no participó en la investigación, pero dijo que tiene perfecto sentido.
«Sabemos que las dietas altas en comida rápida contribuyen a los factores de riesgo cardiovascular como la obesidad y el colesterol alto», dijo Stark.
Una mujer con uno o más factores de riesgo cardiovascular podría tener dificultades para quedar embarazada, ya que estos factores pueden afectar su capacidad para ovular regularmente.
«Hay un índice de masa corporal ideal que es una medida de cuánto pesas frente a tu altura, que oscila entre 18.5-24.9». ella dijo. Si su IMC es demasiado bajo o demasiado alto, cualquier extremo del espectro puede afectar su capacidad para ovular.
Starck dijo que también es importante que las mujeres recuerden que los beneficios de una dieta saludable se extienden más allá de la concepción, esencialmente, lo que es bueno para la madre es bueno para el bebé.
«Sabemos que la dieta de la madre está esencialmente descompuesta y que atraviesa la placenta», dijo. Esos elementos nutricionales cruzan la placenta, y si la mamá tiene un alto contenido de azúcar o un alto contenido de grasa en su dieta, mucho de eso se transfiere al bebé.
Starck dijo que los problemas cardiovasculares subyacentes pueden hacer que sea más probable que una mujer experimente complicaciones graves como la hipertensión o la diabetes durante el embarazo.
Para las mujeres que toman medicamentos para un problema médico, recomienda buscar atención preconcepcional de un médico de salud de la mujer.
