Un estudio encontró que beber vino antes de acostarse podría ayudarlo a perder peso
Un estudio ha afirmado que beber vino antes de acostarse en realidad podría ayudarlo a perder peso. Suena demasiado bueno para ser verdad.
El estudio de la Universidad Estatal de Washington encontró que el vino contiene un ingrediente clave para la pérdida de peso, llamado resveratrol.
Se demostró que el compuesto, que se encuentra en el vino tinto, ayuda a convertir la «grasa blanca» en «grasa beige». La «grasa beige» es el tipo de grasa más fácil de quemar, que es donde entra en juego la pérdida de peso.
En un estudio posterior en 2015 mostró que una copa de vino a altas horas de la noche ayudó a dejar de comer bocadillos, lo que, a su vez, ayudó a perder peso.
Sin embargo, si desea algunas formas más saludables de beneficiarse del resveratrol, el profesor Min Du de Washington sugiere aprovechar los beneficios de la pérdida de peso de la fruta, y le dice al estudio: «Muchos de los polifenoles beneficiosos son insolubles y se filtran durante el proceso de producción del vino. . «
En cambio, sugiere comer arándanos, uvas y fresas, todos los cuales son fuentes naturales de resveratrol.
